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Le mouvement physique est la satisfaction d'un besoin du corps, celui de bouger. C'est vrai, le corps aime peu la sédentarité et préfère le mouvement.

Mon rôle consistera à vous proposer des conseils et un apprentissage individuel de mouvements  à inclure dans le quotidien.        

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Cela permet de :

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• Stimuler l'appétit,  les émonctoires, éliminer les toxines, la sécrétion d'endorphine et d'adrénaline pour une diminution du stress et de l'anxiété.

• Favoriser la circulation sanguine, le sommeil, la combustion des graisses, la souplesse des articulations, la régulation des symptômes pré-menstruels et l'abondance de saignements.

• Améliorer l'oxygénation de l'organisme, le transit intestinal, le tonus musculaire pour une diminution des douleurs articulaires lombaires chroniques, l'espérance de vie, ​

• Renforcer les défenses immunitaires. Donner de la combativité et confiance en soi.

• Prévenir l'ostéoporose, la densité osseuse, les cancers, les maladies cardiovasculaires et l’obésité,

• Réduire les troubles érectiles et retrouver une qualité de rapports sexuels dans le temps.                                                                                                                                                                                                                         .