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La respiration diaphragmatique

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Mon rôle consistera :

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• Détendre le corps, réguler le travail des intestins, calmer l'esprit, gérer ses émotions, prendre du recul, se concentrer, reprendre confiance en soi.

• Améliorer la santé de son système digestif et apaiser les tensions internes.​

• un apprentissage du bon geste, qui vous permet de ralentir votre rythme cardiaque.                               

• Se détendre rapidement et n'importe où, ​

• Améliorer sa concentration.                                                                                                                         

• Soulager les douleurs intestinales et faire le vide dans son esprit.

 

Bol d'air jacquier

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 Mon rôle consistera à optimiser l'oxygénation par l'inspiration de l'air purifié .

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cela permet :

     

• Mieux oxygéner le sang,  avoir un regain d'énergie, mieux éliminer les toxines et déchets, mieux nourrir les cellules et s'apaiser,

• Récupérer physiquement après le sport ou une intervention chirurgicale,

• Améliorer la santé de la peau et des cheveux,

• Favoriser le sommeil,​

• Régénérer les cellules,

• Renforcer le système immunitaire,​

• Lutter contre le vieillissement des cellules,

• Soutenir les émonctoires dans leurs efforts, améliorer le transit,

• Améliorer l'assimilation des nutriments,

• Aider à réguler le poids.    

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La cohérence cardiaque

 

Mon rôle consistera de :

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• Contrôler son battement cardiaque, son cerveau, son système nerveux .

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Cela permet une :

 

• Diminution du taux de cortisol.

• Réduction du stress,

• Augmentation de l'énergie et de la résistance,

• Meilleure clarté mentale, meilleure prise de décision,

• Prise de distance et lâcher prise.

• Augmentation des capacités intellectuelles et créatrices.

• Augmentation de l'équilibre émotionnel.                            

• Amélioration de la capacité d'écoute et de la qualité de présence.

• Augmentation du taux de DHEA.                   

• Réduction de taux de cholestérol, de l'hypertension.

• Amélioration du diabète, de la gestion de poids.

• Augmentation des ondes alpha cérébrales (mémorisation).